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Matcha Koffein: Alles, was du wissen musst
Matcha ist nicht nur für seinen intensiven Geschmack bekannt, sondern auch für seinen natürlichen Koffeingehalt. Doch wie viel Koffein steckt wirklich in Matcha, und wie wirkt es im Vergleich zu Kaffee? Hier findest du alle Antworten!
Hat Matcha mehr Koffein als Kaffee?
Matcha hat tatsächlich einen hohen Koffeingehalt, aber der Vergleich mit Kaffee hängt von der Zubereitung ab. Während eine Tasse Kaffee etwa 80–120 mg Koffein enthält, liefern 2 g Matcha rund 70 mg Koffein. Obwohl Kaffee auf den ersten Blick mehr Koffein bietet, wird das Koffein im Matcha durch die enthaltene Aminosäure L-Theanin langsamer freigesetzt. Das sorgt für einen sanften Energieschub, der länger anhält – ideal für alle, die auf schnelle Energiespitzen und anschließende Müdigkeit verzichten möchten.
Wird man von Matcha wach?
Ja, Matcha macht wach, aber auf eine angenehmere Art als Kaffee. Dank der Kombination aus Koffein und L-Theanin fühlst du dich fokussiert und entspannt zugleich. Das bedeutet weniger Nervosität und ein klarer Kopf – perfekt für konzentriertes Arbeiten oder entspannten Genuss. AY Natural bietet dir hochwertigen Matcha, den du bequem bestellen und schnell liefern lassen kannst.
Wie viel Koffein ist in 2 g Matcha?
Die Standardportion von 2 g Matcha enthält rund 70 mg Koffein. Das ist weniger als in einer Tasse Kaffee, aber durch die gleichmäßige Freisetzung fühlt es sich oft wie mehr an. Matcha ist eine großartige Alternative für alle, die auf sanfte Weise wach bleiben möchten. Mit Matcha von AY Natural, deiner deutschen Marke, bist du bestens versorgt – ob morgens oder nachmittags.
Sind 2 Tassen Matcha pro Tag zu viel?
Zwei Tassen Matcha am Tag gelten als unbedenklich. Damit nimmst du etwa 140 mg Koffein zu dir, was für die meisten Menschen gut verträglich ist. Gleichzeitig profitierst du von den Antioxidantien und anderen Nährstoffen, die Matcha zu bieten hat. Wenn du hochwertigen Matcha kaufen möchtest, setze auf AY Natural, um beste Qualität zu genießen.¹
Fazit
Matcha ist die perfekte Wahl für alle, die eine sanfte und nachhaltige Energiequelle suchen. Probiere jetzt AY Natural Matcha aus und bestelle direkt bei uns – wir liefern schnell und zuverlässig!
